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Tous les articles de la rédaction, du plus récent au plus ancien.

Capture d'écran d'un fil Twitter consacré au football, avec comptes vérifiés, notifications et ballon de match

Tactique & Analyse

Football et montre connectée

Sur le terrain, un bracelet de montre mal choisi lâche au pire moment. Largeur, matière, entretien : les repères simples pour un footballeur équipé.

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Compétitions

Nombre de pompes selon l'âge

Nombre de pompes selon l'âge : barèmes hommes, femmes et jeunes joueurs, test fiable au bord du terrain et plan simple pour progresser au foot.

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Football Amateur

Tricep barre au front

Tricep barre au front : technique pas à pas, erreurs qui fatiguent les coudes, variantes et place dans une semaine de football pour des bras plus solides.

Portrait d'Antoine Griezmann en maillot des Bleus, regard déterminé, lors d'un match international.

Équipement

Rouleau de massage danger

Rouleau de massage et football : zones à éviter, pression adaptée, signaux d'alerte et précautions utiles après un match ou un entraînement.

Match FC Barcelone contre Côme et moyens de suivre la diffusion en direct

Culture Foot

Développé haltère incliné

Le développé haltère incliné muscle le haut du corps utile au jeu de tête et aux duels. Technique, charges, erreurs à éviter et place dans la semaine.

Match FC Barcelone contre Côme et moyens de suivre la diffusion en direct

Équipement

Abonnements et saison de foot amateur

Un abonnement de salle de sport comme Keep Cool change le budget d'une saison de foot amateur. Voici les postes à surveiller avant de signer un contrat.

Match FC Barcelone contre Côme et moyens de suivre la diffusion en direct

Équipement

Matériel musculation maison

Matériel musculation maison pour footballeur : haltères, élastiques, poids du corps, budgets et programme de semaine pour progresser entre deux matchs.

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Football Amateur

Muscle dans le dos : ce qui se joue vraiment

Grand dorsal, trapèzes, rhomboïdes : quel muscle du dos travaille vraiment au football, comment le renforcer et éviter les gênes qui reviennent.

Match FC Barcelone contre Côme et moyens de suivre la diffusion en direct

Football Amateur

Muscle des fessiers chez la femme

Chez la femme, le muscle des fessiers soutient les sprints, les frappes et les changements de direction au football. Anatomie, exercices et prévention.

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Football Amateur

Préparation physique du footballeur

Le vélo d'appartement comme complément cardio du footballeur : formats de séance, critères de choix et erreurs à éviter pour tenir toute la saison.

Passion Foot

Le football raconté par ceux qui le vivent

Décryptage tactique, culture du jeu, équipement et football amateur, pour les passionnés qui regardent les matchs un carnet à la main.

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